Af hverju verða unglingar þunglyndir?
Það eru margar ástæður fyrir því að unglingar verða þunglyndir til dæmis ef að þeim líður illa með sjálfan sig og það er eitthvað að heima hjá þeim. Ef að það er mikið stress í skólanum eða að unglingurinn lendir í einelti verður hann oft þunglyndur.
Unglingar sem að lenda í því að missa einhvern náin sér eða lenda í miklu áfalli til dæmis við kynferðislegt ofbeldi verða þunglyndir.
Ástarsorg getur líka valdið þunglyndi.
Einkenni þunglyndis
Unglingar með þunglyndi eru oft mjög daprir og sýna öllu mjög lítinn áhuga þeir byrja líka oft að sjá sjálfan sig með neikvæðum augum og gagnrýna allt sem þau gera.
Pirringur, reiði og svartsýni verður mjög algeng á meðal unglinga með þunglyndi. Unglingar missa mikið af orkunni sinni og líka alla von.
Minnið getur líka orðið verra, þau gleyma mikilvægum hlutum. Þunglyndir unglingar byrja að missa matarlystina og léttast. Þetta getur leitt til að unglingar verða mjög veikir.
Oft eru þunglyndir unglingar byrjaðir að hugsa um dauðann.
Þunglyndi er ekki bara sorg, þunglyndi er þyngd sem heldur þér í rúminu, meðan sorgin er áþreifanleg tilfinning. Þunglyndi getur orðið eins og tóm, eins og ekkert, þunglyndi og depurð geta stundum litið eins út. Það er auðveldara að tala um hvað gerir okkur sorgmædd, en þunglyndi getur verið óútskýranlegt og skilur okkur eftir þögul. Skemmtun getur ekki lagað þunglyndi, í staðinn einangrar það þig frá því sem þú elskar. Sorg er mjög raunveruleg og erfið tilfinning að vinna úr. Þunglyndi er yfirþyrmandi dofi sem krefst faglegrar hjálpar, báðar tilfinningar skipta máli. Ef einhver opnar sig um þunglyndi, ekki segja bara „Ég hef verið dapur líka”, hlustaðu.
Depression is not just sadness, depression is weight that keeps you in bed, while sadness in a tangible feeling, depression can feel empty, like nothing at all, depression and sadness can sometimes look alike, but while it´s easier to talk about what´s making us sad, depression can be unexplainable and leaves us silent, in the end , depression keeps you stuck, fun cannot fix it, instead, it isolates you from what you love. sadness is a very real and and difficult emotion to process, but depression is an overwhelming numbness that requires professional help, both feelings are valid, but if someone opens up to you about their depression dont say ''ive been sad, too''. listen.
Depression er ikke bare en sørgmodighed men depression er en vægt, der holder dig i seng, mens sørgmodighed er en anderledes følelse. Når du har depression føler du at der er ikke noget i dit hoved. Depression og sørgmodighed kan se ens ud men det er ikke det samme. Det er nemt at tale om noget, der gør dig trist men nogle gange forstår vi ikke, hvorfor vi er deprimerede. Du kan ikke løse depression ved at have det sjovt med venner men i stedet stopper du med at gøre, hvad du elsker. Sørgmodighed er en kedelig følelse, men det er altid muligt at få dig til at føle dig bedre. Depression fungerer forskelligt. Du har brug for en psykolog og lytter godt til ham så du kan føle dig bedre. Hvis nogen siger, at han hår depression, må man ikke sige “Jeg forstår dig” fordi måske forstår du ikke hvordan personen føler sig.